2008年06月25日
6/25（水）深夜練習
合宿以来の練習でした。
練習場所：スポーツクラブ”だ”
練習時間：1.5h
up 100fr+100Br
swim 100*8 2"30
swim 100*4 3"00
easy 100
kick 50*8
easy 100
swim 50*8
easy 100
sukaring 25*8
down 200
total 2900m
来週は大会ですが、とても間に合いません
練習場所：スポーツクラブ”だ”
練習時間：1.5h
up 100fr+100Br
swim 100*8 2"30
swim 100*4 3"00
easy 100
kick 50*8
easy 100
swim 50*8
easy 100
sukaring 25*8
down 200
total 2900m
来週は大会ですが、とても間に合いません