2008年07月29日
調整？
週末の大会へ向け、練習してきました。
調整ってわけではないけど、時間が短かったので、
距離少なめです。
練習場所：スポーツクラブ”だ”
練習時間：1.5h
up 100fr+100Br
swim 100*4 2"30
easy 100
kick 50*8
easy 100
swim 50*8
easy 100
swim Fr 100*4
easy 100
sukaring 50*2
Fly 50*2
down 200
total 2600m
調整ってわけではないけど、時間が短かったので、
距離少なめです。
練習場所：スポーツクラブ”だ”
練習時間：1.5h
up 100fr+100Br
swim 100*4 2"30
easy 100
kick 50*8
easy 100
swim 50*8
easy 100
swim Fr 100*4
easy 100
sukaring 50*2
Fly 50*2
down 200
total 2600m