水泳練習日記

無駄な抵抗ですが、とりあえず泳ぎました。

練習場所：スポーツクラブ”だ”
練習時間：1.0h

up 100fr+100Br
swim 100*4 2"30
swim 50*8
easy 100
kick 50*8
easy 100
swim 50*8
easy 100
down 200
total 2300m

週末は大会です。無理だ！