水泳練習日記

本番前日の公開練習日。
屋外だけど、水温低く、水質もとても良い。
水替えたばっかりかも。

某公共のプール（長水）　1.5ｈ
up Fr100 Br300
swim 100*4
Kick 50*4
swim 50*4
dush 25*4
down 200

Total:1500m

屋外なので、すぎても、降っても大変。
を望む。
今日は西日がすごかった。